【主日信息】更新思维模式的操练指南（4）
浸泡在阳光喜乐之中

（11-10-24）

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【主日信息】更新思维模式的操练指南（4） （11-10-24）

上两周讲到

二、每日感恩的操练：

1）转移专注点：感恩将我们的注意力从缺乏的东西转移到现有的东西上。 

2）数算祝福：写感恩日记， 

3）关注神的信实：反思祂在你一生中的爱、供给和指导。 

4）操练正面思维：调动你的感官，欣赏神创造的美丽。 

5）分享你的感激之情：对周围的人产生积极的影响。感恩的行为会产生连锁反应。 

6）持续表达感恩：养成每天表达感激之情的习惯，会成为您心态的自然组成部分。 

三、寻求神的指引和安慰

1）放下忧虑：通过祷告和祈求，相信祂会提供安慰、指引和平安。 

2）在神的应许中找平安：沉浸在经文中。

3）在神的话语中求智慧

4）培养与神的关系：祷告、默想和花时间在他面前。使我们能够听到祂的声音。 

5）相信神的计划：释放消极情绪的重担，知道神正在为我们的利益而努力。

6）依靠神的力量 

本周，我们继续：

四、浸泡在阳光喜乐之中

箴言 13:20 提醒我们，“与智慧人同行的，必得智慧；和愚昧人作伴的，必受亏损。”这节经文强调了我们的人际关系对我们的心态和整体幸福感的重大影响。我们选择与之相处的人极大地影响了我们的思想、态度和行为。要培养积极的心态，寻找积极、振奋人心的关系至关重要，这些关系可以促进个人成长、信仰和快乐。

1）选择正面阳光的同伴：选择合适的同伴对于培养积极的心态至关重要。与那些散发着积极、智慧和对神真爱的人在一起。寻找朋友、导师或灵力领袖，激励你成为最好的自己，并在个人和灵力成长的旅程中鼓励你。参与有意义的对话，这些对话会鼓舞和挑战你，让你拥抱积极，摆脱消极。

2）寻找充满阳光的小家：成为一个支持性社区的一部分对于培养积极心态非常有价值。与志同道合、有共同价值观和抱负的人建立联系。加入圣经学习小组、信仰组织或专注于个人发展和积极性的社区。这些社区提供了一个培育环境，你可以在其中建立真实的关系、获得支持并在你走向积极心态的旅程中找到鼓励。

3）承担责任：让自己周围充满积极的影响也意味着承担责任。寻找那些会让你对自己的目标、价值观和抱负负责的人。选择那些当你转向消极或自我毁灭模式时会充满爱意地挑战你的朋友或导师。通过相互问责，你们可以相互支持，培养和保持积极的心态。

4）限制接触负面媒体：除了寻求积极影响外，限制接触消极情绪也很重要。评估你消费的媒体、你参与的对话以及你花时间的环境。限制你接触的滋生消极情绪的新闻或社交媒体，专注于振奋人心、教育和鼓舞人心的内容。让自己置身于能培养积极情绪的环境中，比如振奋人心的音乐、鼓舞人心的书籍或能给你带来快乐和平静的自然环境。

5）成为积极的影响者：当你寻找积极影响时，努力成为积极的影响者。培养一颗充满爱、善良和鼓励的心。通过你的言行鼓舞他人，成为他人的鼓励之源在他们的生活中带来积极和正向的影响。通过发挥积极的影响，你不仅可以为他人的幸福做出贡献，还可以在自己内心强化积极的心态。

6）向神求智慧：最后，在选择积极的影响时寻求神的指导和智慧。祈求在人际关系中拥有洞察力，并祈求神引导你走向那些会支持你走向积极心态的人。寻求他的指引，选择符合他的话语并营造积极和成长环境的社区和团体。

通过让自己置身于积极的影响中，你可以创造一个支持和培育的环境来培养积极的心态。你选择与之同行的人可以激励、鼓励和鼓舞你，帮助你摆脱消极情绪，拥抱将你的思想与神的真理相结合所带来的喜悦和平安。当你选择明智的同伴并沉浸在一个积极的社区中时，你将体验到个人成长、灵力发展和对神善良的深化信仰。