【主日信息】更新思维模式的操练指南（3）
-寻求神的指引和安慰
（11-3-24）
【主日信息】更新思维模式的操练指南（3） -寻求神的指引和安慰（11-3-24）
改变思维模式的重要。老太太看邻居家院子里的衣服很脏，原来是自己的窗子脏。
一个负面情绪的人，另人讨厌，常被裁员。思想模式决定你的认知，你的认知决定你的选择，而选择都有后果，因为这些结果决定了你的命运。
上周，我们讲到：
二、每日感恩的操练
1）转移专注点：感恩将我们的注意力从缺乏的东西转移到现有的东西上。
2）数算祝福：写感恩日记，可以放大生活中的积极方面。
3）关注神的信实：反思祂在你一生中的爱、供给和指导,对祂为你制定的计划产生信任和信心。
4）操练正面思维：调动你的感官，欣赏神创造的美丽。
5）分享你的感激之情：感恩的行为会产生连锁反应。
6）持续表达感恩：成为心态的自然组成部分。
本周：
三、寻求神的指引和安慰
面对挑战或消极情绪时，求助于神的话语可以提供安慰和指导。
【腓四6】「应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。」
「挂虑」：指自我中心、无建设性的忧虑，它通常是对神的照顾和保护缺乏信心的表示。
「一无挂虑」：并非指对自己的事、家庭的事、教会的事或神的事，都不予正常的关切和挂心，而是指对上述一切的事，我们都不需要凭自己来负责、来担忧。
我们的心中若没有『钩』，就所有的忧虑都『挂』不上去，就会一无挂虑。
挂虑与祷告，乃是信徒日常生活中的两大相反力量之源。
1）放下忧虑：消极情绪往往源于忧虑、焦虑和恐惧。在寻求神的指引时，我们被提醒要把我们的忧虑和负担交给祂。通过祷告和祈求，我们可以把我们的忧虑放在祂的脚下，相信祂会提供安慰、指引和平安。通过放弃控制并信任神，我们邀请祂的神圣干预，并体验祂爱和恩典的变革力量。
2）在神的应许中找平安：神的话语充满了应许，在挑战中提供希望和保证。通过沉浸在经文中，我们可以发现针对我们具体困难的经文，并提供我们所需的指导。例如，在以赛亚书41:10中，神向我们保证，“所以不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，帮助你，我必用我公义的右手扶持你。”通过坚持这些应许，我们找到了力量、平安和克服消极情绪的勇气。
3）在神的话语中求智慧：圣经是智慧和指导的宝库。面对消极情绪时，我们可以求助于经文来寻找答案和见解。箴言3:5-6建议，“你要专心仰赖耶和华，不要凭自己的理解（自己的小聪明）；在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路。”通过寻求神的话语中的智慧，我们获得了更广阔的视野和洞察力，以积极的心态应对挑战。圣经的智慧是一盏明灯，指引我们的脚步，照亮通往积极前景的道路。
4）培养与神的关系：发展与神的个人关系对于寻求他的指导至关重要。通过祷告、默想和花时间在他面前，我们与造物主培养亲密关系。这种关系使我们能够听到他的声音并直接接受他的指导。通过接近神，我们与他的旨意保持一致，并向他的爱和智慧的变革力量敞开心扉。
5）相信神的计划：当我们质疑或怀疑神对我们生活的计划时，消极情绪常常出现。然而，寻求神的指导提醒我们要相信他完美的时机和主权控制。耶利米书29:11向我们保证，“因为我知道我为你们所怀的意念，是赐你们兴盛而不降灾祸的意念，是给你们盼望和平安的意念。”未来。”通过相信神的计划，我们释放了消极情绪的重担，并拥有积极、充满信仰的心态。即使在面临挑战的情况下，我们也知道神正在为我们的利益而努力，从而找到了平安。
6）依靠神的力量：克服消极情绪需要超越我们自身能力的力量。通过寻求神的指导，我们可以利用他无限的力量。腓立比书4:13肯定地说：“我靠着那加给我力量的，凡事都能做。”通过依靠他的力量，我们找到了坚持不懈、保持积极心态和克服消极情绪的毅力。我们认识到我们的力量来自他，在他的力量中，我们可以自信而坚韧地面对任何逆境。
在寻求神的指导时，我们找到了慰藉、平安和克服消极情绪的力量。通过放下我们的忧虑，在祂的应许中找到平安，在祂的话语中寻求智慧，与祂建立关系，信任祂的计划，依靠祂的力量，我们培养了一种积极的心态，这种心态植根于信仰，并扎根于祂的爱。当我们与祂的旨意保持一致时，我们体验到祂改变生命的大能，使我们能够超越消极情绪，拥抱祂为我们准备的丰盛生命。