【主日信息】如何除去忧虑
（8-28-22）
一、人有哪些忧虑？
忧虑，我们每个人都有，甚至是信主很久的基督徒牧师都会有这样的情绪反应。我的孩子有没有女朋友，他的工作如何？要不要买房？父母年纪大了生重病，他会不会离开我？我的心跳为什么加快？有毛病了，我会不会需要做支架搭桥我会不会死掉？
人之所以忧虑，就是因为没有盼望，不知道有一位有能力的神，愿意帮助我们，为我们承担一切愁苦。我们的确有神，但我们也有生活的重担，我们要认清我们身上到底有哪一些重担和忧虑，真实的情况是什么？
1）不平之事
生活当中，我们有挨欺负的时候吗？有遇到过不公平的对待吗？大卫被膏之后作王之前，最大的忧虑，就是来自于扫罗的逼迫。
今天我们或者有来自社会上的欺压，教会中的挤兑，让你不开心，让你愁苦终日没有喜乐。为什么好人没有好报？为此，我们可能抱怨过神。在祂的面前发过怨言。但是神通过大卫告诉我们“不要为作恶的，心怀不平，也不要向那行不义的，生出嫉妒。因为他们如草快被割下，又如青菜快要枯干。”（诗篇37:1-2）
一直以来我们就像约伯说的“我若见恨我的遭报就欢喜，见他遭灾便高兴。”虽然神说过“恶人会遭报”，但是一日不报，我们的心一日就不会平静。这就是我们忧虑的根源——嫉恨。我们因为恨，所以放不下，所以忧虑愁苦。因此大卫让我们把目光转向神。他说：“你当倚靠耶和华而行善。住在地上，以他的信实为粮。又要以耶和华为乐。他就将你心里所求的赐给你。当将你的事交托耶和华，并倚靠他，他就必成全。”
神既然告诉你恶人会有报应，祂就会施行审判。问题是，我们是不是完全的？是不是无辜的？如果我们心中也满了罪恶苦毒，凭什么要求神报应别人？因此神告诉我们“你当倚靠耶和华而行善”。就是，听神的话，做好自己。至于你的忧虑和苦恼，交给神，安心等待。圣经说：“他就必成全”。
2）生活所需（飞鸟和百合花的比喻）
（太6:25-34）这段经文，主耶稣将我们的忧虑剖析的非常到位，而且教导的也非常的通俗易懂：神养活飞鸟也会养活我们。但是在我们的心愿没有达成之前，吃什么，喝什么就会成为我们的忧虑。然后还来质问神，信主了，我为什么还不喜乐？
主耶稣应许说：“你们要先求他的国和他的义。这些东西都要加给你们了。所以不要为明天忧虑。因为明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。”（太6:33-34）
3）儿女后裔
（诗127:1-5）“若不是耶和华建造房屋，建造的人就枉然劳力。若不是耶和华看守城池，看守的人就枉然儆醒。…儿女是耶和华所赐的产业。所怀的胎是他所给的赏赐。”
诗人所罗门强调人倚赖神的必然性，因为无论是我们建造房屋、看守城池，甚至生活作息都在乎神，祂是万福的源头。
一般人都认为儿女是他们的至宝，但是诗人却说是耶和华所赐的产业，因为诗人深深知道，一切的祝福都是耶和华的恩赐。既然是神赐的，祂必会负责。会看顾保守。当然，这一切的前提，是在我们信靠祂的情况下。而现今大部分的父母，都为儿女忧虑。父母对孩子一生的操劳忧虑。
圣经人物榜样1）-哈拿，哈拿曾经因为没有儿女而忧虑，后来神垂听她的祷告，赐给她撒母耳。按理说，好不容易得来的孩子，一定视若珍宝，片刻舍不得离开自己的视线吧！但是哈拿却信守誓言，把刚刚断奶，小小的撒母耳送到圣殿，交给祭司以利。因为哈拿曾经许愿，神若赐给她一个儿子，她就把孩子献给神。哈拿说到做到。每年只去圣殿一次，看望自己的孩子，给孩子做一件外袍。她奉献撒母耳，是许愿还愿。她给孩子做衣服，是尽母亲对孩子的爱。最终，撒母耳成为以色列历史上，著名的属灵伟人。
榜样人物2）亚伯拉罕。亚伯拉罕八十六岁生以实马利，一百岁生以撒。以撒出生，亚伯拉罕应撒拉的要求，将以实马利赶出家门。因为使女的孩子，不能和应许之子同受产业。（创21:11-14）“亚伯拉罕因他儿子的缘故很忧愁。神对亚伯拉罕说，你不必为这童子和你的使女忧愁。凡撒拉对你说的话，你都该听从。因为从以撒生的，才要称为你的后裔。至于使女的儿子，我也必使他的后裔成立一国，因为他是你所生的。亚伯拉罕清早起来，拿饼和一皮袋水，给了夏甲，搭在她的肩上，又把孩子交给她打发她走……”
后来（创21:20-21）“神保佑童子，他就渐长，住在旷野，成了弓箭手。他住在巴兰的旷野。他母亲从埃及地给他娶了一个妻子。”再后来（创25:8-16）“亚伯拉罕死了以后，神赐福给他的儿子以撒。以撒靠近庇耳拉海莱居住。撒拉的使女埃及人夏甲给亚伯拉罕所生的儿子是以实玛利。…照着他们的村庄，营寨，作了十二族的族长。”
你的孩子自己照顾，能比神照顾的还好吗？既然如此，你忧虑什么呢？把孩子交给神，求神庇护他一生不好吗？你要好好祷告，把对孩子的忧愁，都跟神阐明，求神帮助。然后你照常负责孩子的衣食住行，直到他成年。期间所发生的一切，你都要从内心接受，相信凡事有神的美意。不唠叨，不抱怨，凡事感恩。你能做到，就是真正交托，卸下这个忧虑了。
4）劳苦愁烦
（传2:17-20）“我所以恨恶生命，因为在日光之下所行的事我都以为烦恼。都是虚空，都是捕风。”
劳苦愁烦这个忧虑不是因为劳累。而是因为“厌世”。而是人心里产生一种“活着没有意思，没乐趣”的感觉。传道书的作者是所罗门。所谓的劳苦愁烦是因为他“吃尽穿绝”，享受的不能再享受了。他才觉得“人活着不过如此”！因此才说“这也是虚空，捕风”。
所罗门年老的时候，才醒悟出来的。本书最后两节是：（传12:13-14）“这些事都已听见了。总意就是敬畏神，谨守他的诫命，这是人所当尽的本分。因为人所作的事，连一切隐藏的事，无论是善是恶，神都必审问。”
说白了，这种完全来自于灵魂的忧虑，不知道自己为何而活？这种纠结不安使他厌世。但是当他找到自己的人生价值，像所罗门说的“总意就是敬畏神，谨守他的诫命，这是人所当尽的本分”的时候，他就不纠结了。就会充满喜乐盼望的去生活。
5）生命健康
（太6:27）“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？”
“怕死”是人类堕落之后的一个本能反应。而疾病则是导致死亡的直接原因。因此很多人的忧虑都是从健康状况产生的。身体有一点不舒服就恐惧，就忧虑。圣经说了“人人都有一死”。至于什么时候死？是神说了算。因为“人生有时，死有时”。
人出生之后，就是进入死亡的倒计时。小时候不知道惧怕死亡，因为觉得还有大把光阴。过了花甲古稀，就开始惧怕了。甚至年纪轻轻如果生病就开始恐惧忧虑了。但是像主说的“你忧虑有用吗？”就不用死吗？如果你的疾病不至于死呢？你不白忧虑了。如果你没死，活着却比死了还痛苦，又何必活着呢？
当我们想掌控未来但又没有能力，想要有所作为却没有把握时，我们就会开始忧虑。神说我们一生的事都在祂的手中，祂要成全祝福我们，神依然掌权，神应许祂会爱我们到底，为我们做更好的安排。
二、如何除去忧虑
1）祷告与等候神
每次当我带着担心害怕来到神面前向祂祈求祷告，等候神，不要忧虑，不要担心，也不要害怕。把一切忧虑卸给神。圣经说：「人心忧虑，屈而不伸；」（箴言廿二：25）英文圣经的意思是，当你忧虑时，就好像有一个重担将你压下。
日本有一个科学家做一项研究发现，当人忧虑的时候，连他体内的水分子都会产生改变，在显微镜底下的样子看起来非常可怕；但是当一个人喜乐的敬拜讚美神的时候，他体内的水分子在高倍显微镜下好像水晶一样明亮剔透。
忧虑也像感冒一样是会传染的，如果你经常跟一个忧虑的人在一起，你也会变得很忧虑。我们作父母的要留意的，我们不要把负面的情绪传染给下一代。
既然忧虑于事无补，何必忧虑？
我发现一个事实，当我们担心、难过、害怕的时候，就好像把神赐给我们的恩典管道给掐住了；当我们把问题交託给神，就是放心鬆开手，让神的祝福从畅通的管道流到我们的生命中。
圣经说：「你在患难之日若胆怯，你的力量就微小。」（箴言廿四：10）「你们的仇敌魔鬼，如同吼叫的狮子，遍地游行，寻找可吞吃的人。」（彼得前书五：8）魔鬼知道相信神的百姓会得到来自神的恩典与祝福，牠就会百般威吓，让你担心害怕，以致失去能力。我们不能中了魔鬼的诡计。
2）倚靠神
–忧虑是困难的放大镜，信心则能看见神的能力
千万不可中了仇敌的诡计，听信牠的谎言，以致灰心丧胆。圣经说：「你们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念你们。」（彼得前书五：7）
?卸?这个字是主动把忧虑交给神的意思，跟神说我决定不再忧虑，我要把问题重担交给祢；我找不到答案，但我知道祢有答案；我没有解决的方法，但是祢有解决的方法。我的孩子也许没有很好的成绩，但我知道祢对他有奇妙的安排，祢在他一生有美好的计划。
当我们心中非常担心害怕时，其实事情往往没那么严重，没有想像中那么可怕，只是因为我们不断的让这些事情在脑中演练，以致它的气焰声势越来越庞大惊人。
让我们学习一个功课，不要让忧虑佔据我们的心，把一切忧虑都卸给神，圣经说：「应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」（腓立比书四：6-7）
–不忧虑是我们对神信心的表现
天上的父亲看到我们担心、忧虑、害怕时，必定在天上摇头叹息，说：孩子，你为什么要担心难过呢？难道你不知道我爱你吗，我会供应你一切需要。
当有烦忧的事临到我们生活中时，让我们做一个决定吧，不要让忧虑佔据我们的时间，也不要让忧虑带领我们往前，我们要把忧虑化成行动，来到神的面前把一切忧虑都告诉祂。当我们越忧虑一件事情时，那事情就一直缠绕你，紧抓着你不放；但是当你愿意把忧虑交託给神，神就接手，让问题得到解决。我们要成为这样的人，藉着决定不忧虑而来经历神的帮助与祝福。
脱离恐惧，进入神的安息
把忧虑卸给神，你就会看到圣经所应许的：「我曾寻求耶和华，他就应允我，救我脱离了一切的恐惧。」（诗篇卅四：4）当我们把忧虑卸给神，首先，神会救我们脱离恐惧。我们会看到耶和华神为我们争战，我们只管平静安稳，把一切忧虑卸给神，神就为我们成就大事。圣经说：「但我们已经相信的人得以进入那安息。」（希伯来书四：3）我们相信神爱我们，因着祂的爱，我们可以进入祂的安息。当我们学会不让忧虑佔据我们的心，我们就可以成为一个健康、喜乐而且蒙福的人。