【主日信息】如何建立正确的自我形象（2）

（5-29-22）

你有没有觉得，我们信主很累？靠着自己的努力，做很多的事情，给自己和周围的人很多的规定，对人严苛，没做好，就觉得里面被控告，认为神不喜欢我，所以我们愁眉苦脸地走追求主的路。

我们害怕神，他不是我们的父亲吗？有个姐妹说，父亲早醒，只要咳嗽两声，孩子们就起来干活，父亲没说休息，她就不敢停……长大以后他都努力的做一个好学生、好员工，后来在教会里做好同工，如果聚会迟到了，就干脆不来聚会，免得被别人看到了不好。

这是因为我们没有建立起正确的自我形象。上周讨论的这个题目，谈到正确的自我形象根基在于我们是神所造的，是照着神的形象造的，被造的目的是为了荣耀神，而且神给了我们每个人都有某些特征和能力，赋予每个人恩赐。你是非常美丽的！

我们还讲到如何获得正确的自我形象，知道自己被造的独特，而且要与神建立关系，不把自己和别人比较，知道神在我们每个人身上做工，我们带着感恩的心去领受神给我们的一切。

今天我们在这个基础上，继续探讨这个话题：

一、你认为你是谁?

1）按照自我形象的模式来行动。

建立健康的自我形象，是关系到我们是否活得是成功及快乐的重要因素之一，因为你可能会依照你所自认的那个人来说话、行动或反应。你的心智会去完成你描绘出的一幅自画像。

如果你认为自己不够格、不重要、没有吸引力、卑下或没有才能，你将可能会依照你的想法去行动。若你的自我价值低落，你将会把自己想像成一个天生的输家、失败者、不配被爱与被接纳。

如果你觉得：“我永远也不能成大事。”“为何是我？”“我只能一文不名。”……你在行为举止上就会很自卑，躲避人群，自暴自弃。

反过来说，那些以神的眼光来看自己，通常对自我感到快乐。他们明白自己是按着神的形像所造，且神以极大的尊荣为他们的冠冕。他们对自我感觉良好，因为他们深知神珍爱他们且对他们很满意。他们可以老实地说：“天父，感谢祢以祢的方式创造了我。我知道祢对我有个目标及计划，我就是我，我不愿成为世上的其他人。祢已应许为我预备一切美善，而我等不及要去发现它们了！”

你的自我形象并非你身体的一部分，而较像是一种潜意识的“掌管”来控制你的行为与表现。这种功能就好像汽车的速度控制（cruise control），一旦速控系统将速度设定为一小时六十五英里，车子就会视不同情况来加速或减速，但速控系统总会让车子运转成所设定的速度。同样地，当你超出你的期待或是有点过头时，你的自我形象会将你拉回到这个限制里，若你落在设定之下，你的自我形象也会把你拉回来。

你目前的自我形象很可能是别人怎么评论你的结果，像是你的双亲或同侪如何看待你，或者可能是自我加诸的形象你在心中就你自己的人格、外貌、能力或成就所描绘出的自画像。每个人都有一幅自画像，问题在于，你认为自己是什么的自我形象，是否符合神所说关于你的话语？

神希望我们有健康、正面的自我形象，祂看待我们好似无价之宝，祂要我们喜爱自己。神深知我们是不完美的，我们会犯错，也会软弱。但好消息是，无论如何神都爱我们（agape-无条件的爱）。神依祂的形像创造了我们，持续塑造我们，使我们与祂的性格一致，帮助我们更像祂。因此我们必须珍爱自己，无论好坏，并非因为我们的自我作祟或是为我们的自我缺陷找借口，而是因为我们在天上的父亲就是那样爱我们。

你大可带着神无条件的爱抬头挺胸，以信心昂首阔步。祂对你的爱单单基于你的本质，而非你做了什么。祂将你创造为独特的个体，绝对不会有另一个与你一模一样的人，即使是双胞胎也不会完全一样，祂将你视为祂的旷世巨作！

不仅如此，你在神的眼中是个冠军。祂相信你的程度，比你自己对自己的相信还要多！我们常常都感受到神告诉我们，祂要为我们行大事，但因着我们低落的自我形象，我们总说：“神，我做不来。我只是个无名小卒。祢得找个更够格的人，学历更高的人。神，我条件不够。”

神与基甸的眼光：天使出现在基甸面前说道：“大能的勇士啊，耶和华与你同在。”（扩大本圣经写作：“刚强无畏的大能之人”）信不信由你，神就是这样看你的，祂视你为刚强、勇敢、成功与得胜者。

你也许会说：“我不是那一型的，我既不强壮，也不成功。勇敢？你在开我玩笑吧？我？神只可能会对基甸说那些话，他既有安全感又有信心，他可是个伟大的领袖。”

当天使来到基甸面前告诉他，神要他拯救以色列人脱离邪恶、不信与占领他们家园的米甸人之手时，基甸的本性就显露出来了，他回答：“主啊，我有何能拯救以色列人呢？我家在玛拿西支派中是至贫穷的，我在我父家是至微小的。”是不是听起来很耳熟呢？

不过最有趣的，莫过于留心注意基甸如何看自己与神如何看他的差异。虽然基甸自觉不够格，充满恐惧与缺乏信心，但神仍指派他为大能无畏的勇士。基甸觉得软弱，神却看他为刚强；基甸觉得自己不够格，神却看他为胜任有余；基甸缺乏安全感，神却视他为壮胆、有信心之人，得以带领百姓争战并赢得胜利。基甸做到了！

同样的，神视你为冠军。你或许不这样看自己，但这一点也不影响神对你的看法。神对你的看法与祂描述你的话语完全一致，分毫不差。也许你自觉不够格、不安、一败涂地，也许你觉得软弱、害怕、不受重视，但神看你为已经得胜！

2）认同神的眼光，改变自我形象

改变自我形象，从认同神的看法开始着手。千万记得，神视你为刚强壮胆、尊荣大能的儿女，而且得胜有余。开始像神看你一样地看待自己，别再找借口，踏出信心的步伐，回应神对你的呼召。

你会允许自己的软弱与不安拦阻你表现出色吗？你正为了不能晋升，不能参与教会重要服事而找借口吗？神可没否定基甸，也没让他找到借口不用服事。虽然你软弱，神仍想要使用你。别专注在你的软弱上；要注目仰望神。若神要选到完美的人才使用，那祂根本找不到人用。

神喜欢使用像你我一般的凡夫俗子，去行不平凡的事。你也许自觉能力不足，但无所谓。使徒保罗说：“何时我们是软弱，祂就是刚强。”神的话表明祂总会让我们成功，祂期待我们过得胜的生活。祂可不高兴我们成天郁郁寡欢，抱着“我真可怜”的态度，或是“尘世中的可怜虫”的心态–这是允许自我形象以与神作对、不合圣经的方式来塑造。

当你深受自尊心低落之苦；自觉无足轻重，不配得神的注意，更别提蒙祂的赐福。这种低落的自我形象让你无法运用神的恩赐及权柄，也使你无法经历天父要他们拥有的丰盛生命。如此，你就缺乏生命的喜乐与意义。

3）两种眼光，两种结果：

在旧约，在神以超自然的方式帮助摩西带领两百万以上的希伯来人脱离埃及为奴之地后，他们跋涉旷野，来到迦南地的边界那个流着奶和蜜的地方。摩西在开战前派了十二个探子进入迦南地探听敌情并勘查情势。六周后，探子们回来报告。“那是个流着奶和蜜的地方，快看看这些葡萄，看看这些石榴！这可是我们看过最大、所尝过最甜美的。还有这些蜜，岂不妙哉？”

接着坏消息来了：“但那里有巨人，与我们比起来，我们只像一群蚱蜢。我们根本没机会。我们永远无法打败那些人，他们太高大、也太强壮了。”

相较于前方的拦阻与障碍，他们心中看待自己的形象就是软弱、渺小、斗败的蚱蜢、等着被辗碎，不用等到巨人来对付他们就已经够无助了。他们专注在自己的景况中。他们未战先败。

但另外两个探子，约书亚与迦勒，则带来全然不同的报告。他们与其他十个探子掌握相同的资讯，却仿佛他们去的是另一个地方。“摩西啊，我们绝对可以拥有那块地。”他们说。“没错，那里的确有巨人，巨人也的确难对付，但我们的神更厉害。对，这些人很强壮，但我们的神更强壮。因为祂，我们一定行的。让我们进攻并夺取这块地。”

约书亚与迦勒并非天真无知之人，他们与同袍面对相同的情况。他们都承认巨人、不利的情势与拦阻的存在，但相异之处在于他们的态度：他们相信神。他们的自我形象是他们拒绝视自己为将被踏扁的蚱蜢。相反的，他们相信自己是神的人马，被神带领并被赋予能力。约书亚与迦勒他们和怀疑之辈有着相同的资讯，但他们做出不同的结论。

朋友，神已经有够多的“蚱蜢”了。祂要你成为一个“能够做到”之人，一个乐意、做好准备且“有能”去执行祂的指令之人。令人难过的是，在所有出埃及的人之中，只有两个人曾进入神打算让他们进入的地方，他们就是约书亚与迦勒。其余之人（除了摩西与亚伦）则被神所责备；他们使祂蒙羞，以致穷耗余生的光阴流浪徘徊在旷野中，直到死去。他们的缺乏信心及缺乏自尊，剥夺了神为他们预备的大好前程。

记得，神已经向希伯来人承诺胜利，但因为他们低落的自我形象，他们永远无法成功进入迦南美地。他们没有实现生命，全因为他们看自己的方式。

你怎么看自己？你认为自己成功吗？健康吗？乐天吗？快乐吗？你认为自己被神使用吗？你认为自己“有能”去行神要你行的，在祂和祂的大能中刚强吗？亦或，你允许自己采取“蚱蜢心态”？蚱蜢心态会说：“我这辈子永不会成功；我的梦想永远不会实现；我的婚姻太惨了；我欠太多债；我永远也没办法从深渊中爬出来。”

你必须学习丢下负面的想法，并开始以神的角度来看自己是一个赢家、一个冲破难关之人。祂看你为“有能”。若你盼望生命中的景况开始好转，首先必须经由你的“信心之眼”看到它们改变。你必须视自己为快乐、富足、成功、过着得胜的生活。

要明白，你不是宇宙中的一个偶然，终身漫无目的地游荡。神对你有个特别的目标，祂并不想要你过着悲惨、沮丧、孤独、病魔缠身与失败的人生。你也许因为已经被生命中的挣扎、磨难彻底击倒，因而习惯受挫。神要你看自己父母、同侪或曾经伤害过你之人的话语、行为、意见，已是残破不堪，投射出你变形扭曲的自我形象。

如果你一不小心，就会马上开始认为你在那些扭曲镜子中看到的形象，就是生活的真实投射。你将不会期待生命变得更好。你将不会期待神赐下的祝福与胜利，你将漫无目的地飘荡，无论任何事你都接受，昏头转向直到死去。

但朋友，这不是神的意念！神是良善的神，赐下好东西给祂的儿女。无论生命中有谁中伤你，无论经历多少伤痛、多少挫折，神已为你预备更好的。你必须用神的话语重新设定你的心态，改变那些负面、挫败的自我形象，并开始认为你可以成功地攀登顶峰；将你的婚姻看作已修补完整；将你的生意看得蒸蒸日上；将你的孩子看作神的美善成果。你必须透过信心之眼来看，然后这些事情都将开始成真。

学习保守你的心，控制你意念中的生活，并开始住在神的美好之中。若你总是思想负面、信心不足、无所期待，那你将会一无所获。若你总是想到失败、打击、你有多软弱及情势看来多不可能，那你将会像那十个探子，会陷入“蚱蜢心态”。

神要你成就生命中的伟大事物，祂要你在世界上留下印记。祂将无穷的潜力、天赋、才华放在你里面，并准备好当你以祂的角度看自己、以信心迈出，并实践他放在你心中的梦想与渴望时，就大大地使用你。

你将开始以神的角度看自己；你将摆脱蚱蜢心态。是的，你的道路上也许有个大阻碍，但你的神是更大、更大的。你是个“能够做到”之人。你要建立一个“有能”（well able to）的态度，将自己看作神所造的冠军。继续向前，继续向前！神已为你预备更多！

二、明白自己的价值

神在喜悦中造你，他看你就是全然美丽，祂专注在你做对的事情上面，祂看到你生命中最美的部分。也许你没有好好地控制脾气；也许一时冲动说了不该说的话。只要为此，你来寻求神和人的原谅，停止鞭打你自己，咒骂自己。只要你能继续往前，就能昂首阔步，知道一切都在神掌握当中。

1）我虽然黑，却是秀美

当然，我们不要轻易犯错，然而，有一个事实是，我们每个人都有亟待改进的地方。我们不能一直专注在自己的过犯上而失去了神当初造我们的喜乐。你要欣然接受现在的自己，接纳自己的一切，包括所做过的错事。以神的眼光来看自己的关键，在于你了解自己的价值，无论你所做的是对还是错。

太多时候，我们专注在自己的过犯、软弱和失败上。挫折和其他痛苦经验夺去了我们的自我价值，让我们觉得自己一无是处，没有安全感。你的价值感不应来自你的成就、你的表现，也不在于别人如何看待你，或是你有多么受欢迎或多么成功。你的价值感单单来自于你是至高神的儿女。因着祂独特的创造，你可以赋予这世界无人能及的价值，带来无可取代的益处。

接纳自己并学着喜爱神创造你的样式。如果你真的想要享受生命，就必须与自己和平共处。许多人一直对自己极不满意，他们对自己的要求过于严苛，并将罪恶感加诸于己。无论如何都无法使自己快乐起来；他们在内心交战着，无法与自己和平共处。如果你无法和自己相处愉快，你也绝对无法和他人有美好的关系。起始点就在于喜悦当初祂所创造的你。

也许你并不完美，但又有谁是呢！但是要得享真正的自由，就必须有一个健康的自我形象，尽管你并不完美。有些人总是把自己看得很低。“我的动作超慢。”“我永远改不掉那些坏习惯。”“我长得太不讨人喜欢，看看我的鼻子；我真不知该如何整理我的一头乱发。”

别对自己这么严厉！当然，你生命当中有些部分是你不满意的；有些不好的习惯是你要去对付的；但是记得，神还在“施工中”，祂还在进行改造你的过程。

2）我的神手中未完的工作

圣经说我们是“神的工作”。“工作”这个词意味着你是一个未完成的作品；你正在被建造之中。在我们的一生中，神都在建造我们，模塑我们成为祂希望我们成为的样式。走向未来的关系就在于，不要让过去的或现今的挫折失败拦阻你“成圣”的进深。圣经说我们将荣上加荣，如同从主的灵变成的。无论你知晓与否，神现在正把你推往更高的境地，带领你走一条义人的路，好像黎明的光，愈照愈明。

如果你现在失望沮丧到几乎要放弃，以神的话来提醒自己，你的未来将如同黎明之光，愈发光亮；你正走向一条迈向荣耀的旅程中。你可能想着还有好长一段路要走，然而，你该回头看看，你已经走了多远。你或许还没达到你所想要的境界，但是至少你如今可以感谢神，因为你已不再是从前的那个你。

我们的价值是与生俱来的，并不是你或我做了什么而赚得的。没错，我们是无法去赚得生命的价值的。当神在创造我们的时候，祂赋予我们生命的价值。

对神而言，我们就是祂最终的创作。这就是说，你可以停止指控自己，给自己一个喘息的机会。每个人都有软弱，即使是圣经中最伟大的男女圣者也都犯过错。他们都有各自的弱点，然而，这并不影响神继续爱他们，赐福给他们，并且使用他们成就大事。除此之外，面对我们的短处，我们要以更超然的态度面对。 

3）神永远爱你，始终如一

神知道你所有的事，不论是好坏，而祂仍旧以无条件的爱来爱你；但神无法永远认同你的做法，也不喜悦我们违背祂的旨意。而且，我们也必须自付代价，然后花上更多的力气与神同工并更正自己的想法、言语、举止或态度。当你努力在改善短处的同时，神不会因此而少爱你一些，或者多爱一些。祂信实的爱是你可以全心倚靠的。

要知道，你在神眼中的价值是永恒不变的。有些人以为当我们做错事触怒了神，神就会拿出祂的大笔一挥，将我们从生命册中除名，然后说：“我就知道他们不行，我就知道他们做不到。”不，神是一位宽容的神，祂是一位乐意给人第二次机会的神。无论你让神失望几次，无论你犯了多少过错，你在神眼中的价值始终如一。

想像一下，如果我今天掏出一张崭新的百元美钞给你，你想不想要呢？当然想。再想像一下，若我把这纸钞揉一揉，捏一捏，弄得皱成一团之后交给你，你还想不想要呢？当然要！但是等一下，如果我再把这张纸钞拿到停车场，任由过往的汽车辗过，来往的行人践踏，直到纸钞上的图案模糊不清了，这时候，你还想要这张满是尘土、污渍、脏兮兮的纸钞吗？

当然。为什么呢？因为它的价值不会因为表面的脏污而有所折损。一张百元美钞就是价值一百美元（我们暂时先别去管其他因素，如币值起落或通货膨胀等问题）。它不会单单因为老旧了，或是不再完好如新而失去价值。生命不会因为一些颠簸冲撞、受伤瘀青而折损价值。

这就是神看待我们每一个人的方式。我们都会经历挑战和挣扎，有时候我们觉得自己就像是那张百元纸钞，又皱又脏。然而，就像那张纸钞仍旧保有其价值，我们也是一样的！事实上，我们决不会失去我们的价值。我们的价值是在神创造我们时所赋予的，这是任谁也无法夺走的。

别让其他人、其他系统或其他机构来影响你对自我价值的评估。你也许才经历一场创伤，例如有人背叛你，利用你或是拒绝你；也许是你的丈夫或妻子离你而去，而你正经历失婚的痛苦；也许你的好友在没有任何理由的情况下，完全不再与你联络，以致你感觉自己孤单寂寞，毫无价值。你甚至会觉得所有过去发生的不幸都是因为你的错，所以应当承受这些伤心、痛苦、罪恶感和谴责。

朋友，这些想法是大错特错的。因为神知道你的价值，你不能让你的自我价值和自我形象由别人对待的方式来决定。圣经告诉我们，神接纳我们，纵然全世界的人都离弃我们。在诗篇二十七篇10节所说的：‘我父母离弃我，耶和华必收留我。’神绝不会离弃你的，祂永远都会接纳你。不要因为别人的拒绝而放弃你自己。”

也许你和另一个人同住或同事，而他不断在情绪上压迫你、贬低你、批判你，指责你是一个很糟糕的人。让这些没有建设性的话语从一个耳朵进，另一个耳朵出。不断提醒自己，你是按着全能神的形像所造的。提醒自己，祂为你戴上尊荣的冠冕，因你是神独有的杰作。别让人随意玩弄你的心智而欺骗你，以致你相信自己毫无价值可言。

你可能觉得自己的理想抱负已被当初错误的选择——无论是自己或是别人做的决定——完全破灭了，也可能觉得自己陷入泥沼中动弹不得。但是，在神有盼望！神要你提升你的自我价值。大卫写道：“祂从祸坑里，于淤泥中把我拉上来，使我的脚立在磐石上，使我脚步稳当；祂使我口唱新歌。” （诗篇40:2-3）

神要放一首新歌在你的心中，祂要以盼望充满你。祂要你知道，祂爱你超过你所能想像，祂要将你破碎的梦转为一个更美的盼望。神知道你的价值，祂看见你的潜力。也许你不明白如今遭遇的所有事，但是别忘了举目仰望神，记得神在掌管一切，祂对于你的人生有一个更好的计划。你的梦想也许未如预期的实现，但是圣经说神的道路高过我们的道路。

纵然所有人都拒绝你，请记得，神站在你面前张开双臂迎接你。祂永远接纳你，永远肯定你的价值。神看见你的两个精彩动作！你是祂所珍视的宝贝，无论你的人生遭遇了什么，你经历了多少失败、挫折，你在神眼中的价值永远不变。

你永是祂眼中的瞳人，祂永远不会放弃你，所以，你也不要放弃自己。