【主日信息】如何写属灵日记

2-12-23

写属灵日记的本身会带着从神来的大能。 当你把事情写下来，清楚地表达你的梦想、目标和祈祷时，努力寻找合适的词或短语来描述你内心深处的渴望，神就会以我们无法理解的力量闯入我们的生活，使一切变得更有意义。

写属灵日记带着能力， 当你重读日记，会发现你正在聆听神的声音，以及能感受到神带领你的地方，能感受到祂的力量，而且越来越清晰。这其实是神的心意。

耶和华以色列的神如此说：“将我对你们所说的一切话，都写在书上。”(耶利米书 30:2)。

把事情写下来,就是邀请神的智慧和清晰度，来帮助我们思考、说话和生活。特别是比较内向的人，常把情感深度藏在心里，搁置并塞进灵魂中。 但是，当我们将这些思想、反应转化为文字，就会展示出圣灵在我们里面的教训。

重读和回顾过去一年的日记，会让你产生了深刻的见解，并再次提醒我神是如何与我们同在，并触及我的生活，即使我没有注意到祂的存在。一旦写下来，我们就容易看到自己对神的感激之情——即使它是微小的。

把事情写下来创造了一个安全的空间，可以与神谈论希望和梦想，并慢慢地揭示内心深处的渴望——神对我的旨意。

写属灵日记的力量在于捕捉我们自己想法，甚至是有趣的异想天开的想法。 除非用语言表达，否则这些暗示通常会很快消失。

把事情写下来还能带来安息，和平。  

我们写下属灵的日记，言语将我们的生活的方方面面，并联系在一起——让我们更接近神，也更接近彼此。 我对来自神的这份礼物感到敬畏和感激——能够通过写下事物的力量来反思、表达和发现宝藏和智慧。

一、写灵性日记需要什么？

1）记录日期。 

时间会过得很快，写下日期，会作为你人生旅程的路标。 当我经常重读一本日记时，我会惊讶于我在多长时间前记录了这种洞察力，或者我感到谦卑，因为我仍然背负着我认为我多年前就放下的同样的负担。

2）忘掉语法和完美的词句 

在这里您可以放松身心，尽情写作。 把事情简单化。 保持开放和诚实。 这是一个安全的地方来表达自己，而不用担心获得完美的分数。

在属灵日记中，写什么可以帮助你成长？

“你们要将我这话存在心内，留在意中，（把它们写下来），系在手上为记号，戴在额上为经文；也要教训你们的儿女，无论坐在家里，行在路上，躺下，起来，都要谈论；（申命记 11:18-19）

因此，为属灵成长而写日记的概念并不是我们现代独有的。神在旧约时代告诉他的子民将祂的命令（对你说了什么，需要你行动的）写下来，以便他们能牢记在心。

3）日记内容

–对神话语的开启。

 当你等候神，你感受到了哪些积极情绪或负面情绪让我负担重重，为什么会感受到？在创建你的属灵日记条目时，试着将自己限制在回答这些简短的问题上，然后开始寻找神的答案，让它们从书页中跳出来。 然后练习在祷告中将这些情绪带到神面前。 

当你等候神时，可以写下你的困惑：你的心游荡。你感觉远离神，该怎么做才能重新专注于神？然后，在祷告中与神谈论，以便得着答案。

在日记中问两个问题：神正在借着意念、异梦要告诉我什么？我从中学到什么关于神的知识？回答这些问题可以帮助我更专注于神，而不是我当天的情绪或忧虑。

在日记中，写下关于你发现的神的新特征或品质，并反思这对你的生活意味着什么。我怎样才能将之付诸实践？

神希望我们遵守祂的话。 我可以通过阅读和写日记来履行这项义务，写下在生活中的人际关系和处境中遵守神的教导，发生了什么。 常把日记带在身边，很有帮助。 当我祷告、散步、默想时，记录下神的指导和提醒。 

 使用我们的属灵日志作为工具来帮助我们在祷告中转向神，这将使我们与神更加亲近，而不是变得更加自我关注和放纵我们的感受。

–个人经历

写个人经历，如最近有什么让你感到惊讶的事情吗？ 你的希望、梦想和内心深处的渴望是什么？ 是什么让你更接近神？ 是什么让你的视线从他身上移开？

哪些诗句、词语、名言、书籍、友谊、旅行、互动、音乐正在滋养你的灵魂？ 日记是捕捉那些帮助你灵性成长的智慧金块的好地方。 更进一步——为什么在这个时间和地点影响了你？ 它告诉你关于你自己的什么？ 关于神？

就像写平时的日记一样，只是邀请神进入你所记载的事情和情绪中。

–情绪表达。 

写属灵日记，能说出我正在某个环境中经历的感受，能把列出不同情绪的纸折叠在我的日记里，当你邀请圣灵进入你的心，你会发现，神的爱和智慧的意念会进来，有一些词句，会给我力量、教训和途径， 于是，我会记录下这种领受神意念以后的快乐和感激之情。 你会感到惊讶，因为圣灵常常开启给我们很多我们常常看不到的东西，一个真实的事实。

二、写日记的益处

1）祷告词句丰富。 

我发现写下我与神的对话，有助于我阐明自己与神的关系。 记录下我认为祂对我说的话，哪些话带给我平静、指引和清晰，哪些话在我的内心中产生共鸣，于是，我祷告出来，于是，这些形成我里面发自内心真诚祷告，而非人云亦云的祈祷。

2）帮助解决问题并辨别下一步。 

写下这些情绪、事情，找到合适的词、表达有时令人惊讶的情绪、探索选项和“如果我尝试这个会怎样”的想法，这些行为帮助我筛选和整理我的下一步。

属灵日记不是日常日记——记录你吃的地方和吃的东西以及那天是否下雨等世俗细节。 而是捕捉你在生活中面对所发生的事情，如何影响你与神同行，这是一种有益的做法。 与朋友美餐一顿后，写下对友谊的感激之情。孩子的微笑如何温暖了我的心，让我想知道神在看着我在生活中玩耍时微笑的频率。 后院花园中的花朵如何让您想起我们周围的美丽和创造力。

日记可以是表达痛苦、悲伤和挑战的地方。 写下痛苦的过去经历有时可以帮助我们放下并继续前进。  

不要被必须每天甚至每周写作的想法所束缚。 每隔几周尝试一次。把写灵性日记当作生活的节奏。 帮助您找到自己的方式，成为聆听神的管道。

结语： 

1. 给你的写作写上日期。

2.不要制定任何其他规则。自由表达情绪，内心的意念，不要判断是否来自于神。

这是与神交通的祷告。常常做，你会发现自己可以与神倾心吐意。