【主日信息】更新思维模式的操练指南（一）

【主日信息】

—认识思想的力量

（10-20-24）

你的思维模式决定你的认知，你的认知决定你的选择，而所有的选择都有后果，而这些结果最终决定了你的命运。这就是为什么神希望我们心意更新而变化。

当你向人传福音，讲真理，如果你们的认知不在同一层面，会沟而不通。因此，在传福音前，你要先为对方的智慧启示而祷告，有感动以后再向人传福音。

我们信主很久了,但我们的心思意念为什么与不信主的人没有什么两样呢？其实，我们都是罪人,只是蒙恩而已，我们都落在有罪的思想模式中，在世界中混久了。我们会主观反应，会消极看待周围的一切，好事将发生在我身上？那太不属灵，是恩典福音。好像神天天都想虐待我们，让我们生病、倒霉，这样我们久可以学谦卑。

这样的思想模式，会消耗我们的灵力，扰乱我们的思想，阻碍我们的整体健康。然而，圣经提供了宝贵的智慧和指导，帮助我们认识神，知道祂爱我们，渴望祝福我们，今天，我们就从经文中找出平安、喜乐和新的视角：

箴言 23:7 说：“因为他心怎样思量，他为人就是怎样。”这节经文强调了我们的思维模式在塑造现实方面的重要性。我们的思想对我们的情绪、行为以及最终的人生结果有着巨大的影响力。培养积极的心态首先要了解我们的思想的影响，并有意识地将它们转向令人振奋和建设性的思维。

1）注意你的想法：意识到我们的思维模式是培养积极心态的第一步。通常，消极的想法会悄悄潜入我们的脑海，加剧自我怀疑、恐惧和悲观情绪。花点时间不加评判地观察你的想法。注意消极情绪何时出现，以及它对你的情绪和观点的影响。通过意识到这些模式，你就有能力有效地应对它们。

2）挑战消极思想：一旦你意识到消极思想，就用积极和赋权的替代方案来挑战它们。质疑你的消极信念的有效性，并用基于事实的肯定陈述取而代之。例如，如果你发现自己在想“我不够好”，就用“我有能力，值得成功”来反驳它。通过有意识地选择积极的想法，你可以重塑自我认知，并向新的可能性敞开心扉。

3）宣告出肯定之语：积极的肯定是重新规划心态的有力工具。选择能引起你共鸣并与圣经真理相符的肯定。把它们写下来，每天重复，并坚定地大声说出来。通过用积极的话语充斥你的头脑，你可以强化自信、信仰和感恩的心态。默想神的应许并在你的生活中肯定它们，可以对你的整体前景产生深远的影响。

4）常常感谢，不住感恩：感恩是一种变革性的做法，它可以将你的注意力从缺乏的东西转移到你所拥有的东西上。养成对生活中哪怕最微不足道的事情表达感激的习惯。每天反思神的善良、他的忠诚以及他赐予你的祝福。感恩会让你的心充满喜悦、满足和积极的视角，用一种富足和感激的感觉抵消消极情绪。