【主日信息】培养健康的属灵生活
（8-13-23）
我们基督徒，要追求那看不见的，比如，智慧，爱心；才华，圣洁，温柔…投资在其中，因为那个看不见的，会存到永远。而看得见的财宝，生不带来，死不带去。
为什么要操练内在生活，培养健康的属灵生活呢？我们人常常把时间精力都花在日常的琐事上，为金钱财富而操劳：
【太六19】「不要为自己积攒财宝在地上；地上有虫子咬，能锈坏，也有贼挖窟窿来偷。」
「为自己积攒财宝在地上」：这话表明地上的财富是和『自己』相联的，贪财的人必是满了自己。
「虫子咬」：指外面环境的变迁会使财富自然地贬值。
「锈坏」：指财富本身的变质、消耗、磨损。
「贼挖窟窿来偷」：指人为因素使财富在不知不觉中流入别人的口袋里。
以上三种因素，致使地上的财富完全不可靠，财富不能供给人保障。
地上的财宝有一样特色，就是它会衰残，会朽坏，会消减，所以不值得我们为它花费太多的心血、精力、时间，更不能全心依赖它。
【太六20】「只要积攒财宝在天上；天上没有虫子咬，不能锈坏，也没有贼挖窟窿来偷。」
信徒积财于天，乃是在天上开一个银行户头，当我们有需要时，可以向神支取。地上的银行有倒闭的可能，但天上的银行永远可靠。今天我们为主所花的每一分钱，都有永存的价值。
拥有这么多财富的人，死，对他们来说有多难？因为死亡就是损失，就会感到绝望。而积攒财宝在天上的人，他们的盼望在永恒；所以， 他们每天都在走向他们的宝藏。 对于他们来说，死亡就是收获，所以，他们就会感到喜乐。
最近，我在翻译一本书《想象天堂》讲到有濒临死亡经历的人，他们在死后看到什么，有正面的（看到天堂），也有负面的（看到地狱），这让我们重新思考今生，我们需要做的选择，不仅仅只是选择相信，然后去教会那么简单。你现在花精力积攒财宝在天上吗？如何积攒，这是我们这个主日要讨论的问题。我们已经知道，要积攒财宝在天上，所以，在地上的年日中，我们要服事神。而服事神的人，需要有健康的属灵情感，否则会做不下去。
这健康的生命，来自内在生活，这需要努力地拥有充满活力的属灵生活。 但在我们日常生活的忙碌和喧嚣中，我们的属灵操练常会偏离正轨。 但总有一些方法可以提升你的属灵生活，让你在属灵之旅中成长。
一、 诗篇 116 篇的建议：
【诗一百十六1】「我爱耶和华，因为他听了我的声音和我的恳求。」
你要相信神，相信祂正在倾听、观察并以爱回应。
【诗一百十六2】「他既向我侧耳，我一生要求告他。」
你要常常向祂呼求。，习惯与主交谈。 倾诉你的心、你的恐惧、你的悲伤——与祂分享。
【诗一百十六9】「我要在耶和华面前行活人之路。」
你跟随祂，通过你的日常生活。因为祂是牧人，我们是祂的羊。
【诗一百十六13】「我要举起救恩的杯，称扬耶和华的名。」
你要常常吃祂喝祂。因为祂是我们的救恩之杯。 我们干渴，唯有祂能满足。 让他进入你的生活来满足你最深的需要！
【诗一百十六14】「我要在他众民面前向耶和华还我的愿。」
你要顺服祂，降服于祂， 照祂说的去做。
【诗一百十六16】「耶和华啊，我真是你的仆人；我是你的仆人，是你婢女的儿子。你已经解开我的绑索。」
你要如仆人那样侍奉他。 告诉祂，大声说出来，并将自己作为祭品献上。
【诗一百十六17】「我要以感谢为祭献给你，又要求告耶和华的名。」
你要感谢祂。 仔细想想主已经赐给你的许多祝福和好处。 如果你遇到困难，就祷告神，感谢神赐给我可以看的眼睛、可以睡觉的温暖“毯子”、可以吃的食物，以及生活中所有其他简单而甜蜜的祝福。
【诗一百十六18~19】「我要在他众民面前，在耶和华殿的院内，在耶路撒冷当中，向耶和华还我的愿。你们要赞美耶和华！」
你要为他而活。 从现在开始，为祂的荣耀而活，谈论祂的祝福，来到祂面前，敬拜祂，崇拜祂。
二、简而化之为四种方式：
1. 安排时间
–读经、灵修
花时间与神在祂的话语–圣经中独处，是我们灵性生活中非常必要的。 我们需要每天单独与神在一起！ 我们需要找时间独自离开。
【诗十六11】「你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。」
『生命的道路』指通神之路，就是主耶稣基督；全句意指神将基督启示给我，祂就是道路、真理、生命。这条生命的道路乃是引向满足的喜乐。而得着这喜乐的秘诀，乃是多多查读神的话，从神的话中得着启示与亮光；同时也要多多与众圣徒有灵里的交通和建造。
「在你右手中有永远的福乐」：意指神的手中拥有永远的福乐，是不能被夺去的。
我是一个有规律的人，乐于知道一天中会发生什么。 如果我对一天中发生的事情没有计划，我很容易偏离轨道，并因检查清单中的许多非必需项目而分心。 我把事情从待办事项清单上划掉，而不是花时间与神在一起。
如果您对属灵生活感到不知所措，请将其分成小块，您不必将早上或晚上的大部分时间用于灵修。 你可以很容易地早上早起三十分钟等候神、读经，在睡觉前祷告或等候神十分钟。 将你的属灵操练时间分成小块可能会让你感觉更容易实现。
请找一个计划表或使用应用程序，每天提醒你必须做什么。 你从事的属灵活动越多，它就越有可能成为你的一种习惯。 每个习惯养成，需要至少40天，请坚持做40天。不在乎你花多少时间操练，在乎你是否花了这个时间。 少量的，但是固定的时间，早上，会让你的一天有一个良好的开始，并养成健康的习惯，帮助你成长为一名基督徒，并表现出更像基督的品格。
–等候神、与圣灵相交
耶稣说：“人若渴了，可以到我这里来喝（现在主动祈使句）。信我的人就如经上所说： 从他腹中（心里）必流出活水的江河。” 但他这话是指着信他的人所要接受的圣灵说的。（约翰福音 7:37-39）。
常常有活水流出，是耶稣描述信徒、他的孩子的正常生活的方式。
–做忠心的管家
将生命作为祭物归还给神，这就是管家职责的全部内容。 管理工作包括金钱，但不仅仅如此，因为你的时间和生命，比金钱和财产更宝贵。 神首先要的是你！ 敬虔的管家知道神拥有他和他所拥有的一切。你首先要管好你的时间和生命。
2. 操练改变
读经、等候神和祷告是我们属灵性生活的基本要素。 但是还有其他你可以从事，但你已经有一段时间没有做过或者甚至没有尝试过的操练吗？ 你尝试过禁食吗？ 每周专门有一、两天放弃一顿甚至两顿饭。 每当你感到饥饿时，就喝一口水、茶或者咖啡，祷告神能帮助你渡过难关。
耶稣在世时也禁食祷告，这使他与天父的关系更加亲密。 耶稣也安静等候神，和阿爸父独处，使之成为早晨的习惯。 你可以尝试在房间里安静地独处，与神共度时光，这是花大部分时间聆听神声音的好方法。 这些纪律对于培养你生活中的洞察力和智慧的恩赐也至关重要。
要发展其他属灵恩赐，你必须实行属灵操练。 跑步者不可能一天跑完马拉松，需要进行长时间的跑步和调节身体，以便能够承受跑步对体力和耐力的影响。 如果他坚持下去，最终他将能够完成跑马拉松的目标。
把你的精神生活想象成一场马拉松。 不要跳过身体所需的训练，以培养你的属灵生活，并为你带来整体的情感、心理和精神健康。
3. 承担责任
如果您自己培养属灵生活有困难，请加入我们网上的小家，与大家一起设定一些目标，并承诺让彼此负责完成这些目标。 当其他人了解目标并致力于帮助我们实现目标时，我们更有可能实现目标，而不是简单地为自己制定目标，不去做，然后未能完成目标。 你们将发展出一段友谊，并且由于你们的责任关系，你们将分享一种亲密的纽带。你甚至可以把它变成一场竞赛或游戏，看看谁能在最快的时间内完成他们的目标——有时，知道别人比你成长得更快可能就是你认真对待你的属灵生活所需的全部动力。
4.不住地祷告
圣经说要“不住地祷告”。 虽然我们大多数人会因为工作或其他家庭义务而停止祈祷，但我们可以养成祈祷的习惯。
除了在教堂用餐或集体祈祷时的恩典外，您还可以在每次必须处理的商务会议或项目之前祈祷。 祈求神赐予你力量，尽最大努力完成任务。 在花园里创造的作品赋予我们的生活目的和意义。 神希望我们尽可能完整地完成他交给我们的工作。 即使你正在做你讨厌的工作，也要向他寻求帮助。
耶稣在地上完成的每项任务并非都是他最喜欢的。 然而，他一开始只做他看到父亲所做的事情，他的主要目标是荣耀父亲。 同样，我们即使在工作中也要荣耀神。 致力于尽可能彻底和完整，即使这意味着要在你认为不利的杂务或任务上花费额外的时间。
任何属灵生活都会有潮起潮落。 有时您会感觉与神非常亲近，有时又会感到灵性枯竭。 尤其是当你感到灵性枯竭时，你必须继续努力，努力拥有最好、最有活力的属灵生活。你必须训练自己认出祂的声音。 神尊重顺服。祂知道你正在努力更多地了解他。 通过你的顺服，祂会以你意想不到的方式对你说话，你会比以往更加亲密地认识神。
你今年剩余时间的计划和优先事项是否反映了主的愿望？ 他的愿望在他的话语中清楚地表达出来。
【提前四7】「…在敬虔上操练自己。」
「操练」殷勤锻练，赤裸着运动(希腊人运动时是赤裸着身体)，习练，训练。
「在敬虔上操练自己」：意即将自己摆在神的面前，借着让神在自己身上所施展的大能，而在言语、行为、爱心、信心、清洁上，受到约束和管制，得以显出像神的模样。