灵修精品：《扎根于神》         

周金海牧师  著

第二十六天——健康的秘诀

心情愉快与身体健康具有密切关联。身体健康的人，未必是快乐的人，但快乐的人，必然是身体健康的人。圣经说：「喜乐的心，乃是良药，忧伤的灵，使骨枯干。」（箴17:22）心情愉快，胜于任何药物与食物，但忧郁的灵，心情沮丧，最伤人体。因此，心情愉快是身体健康的要素；而快乐的秘诀，乃在于与神享有亲密关系。

美国哈佛大学医学院的教授罗伯．瓦鼎哲（Robert Waldinger）最近发表演讲，谈到快乐与健康的秘诀。不过几个月，他演讲的视频在美国社会媒体上已经被人观看了650万次。他谈到哈大从1938-2013年进行的一项为期75年之久的研究报告，参与测验者共有720余人，他们都是当时在学的大二学生（其中包括已故甘乃迪总统），常年累月纪录他们的生活状况，尤其是他们的人际关系，直到他们去世为止。其中如今还活着的有60余人，现在都已经是九旬老人了。

这项针对人类生活各个层面的研究计划，所得结论是：良好的人际关系，是人生快乐健康和长寿的秘诀。而与这项研究计划同时进行的另一项类似计划，对象是住在波斯顿市内贫民区的一群青年人。据研究结果显示，在这两班人群当中，那些活得比较快乐、身体比较健康、和寿命比较长久的，都是一些享有良好人际关系的人们。

前面已经谈到「培养关系的重要」及「如何处理人际关系」，也谈到「培养与神的关系」更为重要。对于基督徒来说，如果我们与神享有亲密的关系，明白圣经的教训，也知道神就是爱、能力、和智慧的源头。当我们与人的关系发生问题时，我们就晓得要到神面前来得帮助，便会知道如何来处理人际关系，而处理的方法无非就是以基督无比的爱去爱人。因为爱是人人所需要的，爱能创造奇迹，爱能解决人际关系中所有一切问题，爱能带给人快乐，快乐能带来健康，健康又能使人长寿。「亲爱的弟兄姐妹啊，我们应当彼此相爱，因为爱是从神来的。」（约一4:7）