5.3 愤怒的情绪
经文提示：
路9:54-56 他的门徒雅各、约翰看见了，就说：“主啊，你要我们吩咐火从天上降下来烧灭他们，像以利亚所作的吗？” 耶稣转身责备两个们徒说：“你们的心如何，你们并不知道。 人子来不是要灭人的性命，是要救人的性命。”说着就往别的村庄去了。
雅5:16 所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。
弗4:26-27 生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。
中心钥句：
真实的操练内在生活，圣灵可以一块砖、一块瓦，一步步地拆毁我们心中愤怒的坚固营垒，再一次在我们身上建造出华美的圣殿。
生命讲座：
有一项调查显示，在全美国一万名男子当中，有95%承认自己有愤怒的问题。或许在我们每个人里面，或多或少都有愤怒的问题，但这可不是小事。你知道吗？愤怒是造成婚姻破碎的一项极为重要的原因，又会引发出许多身体的疾病。而且调查也显示，青少年犯罪，常是因为言行挑起彼此的愤怒。
愤怒会带来毁坏性的言语和行动。在路加福音9：55中，雅各和约翰气得想让天上降下火来烧灭众人，耶稣责备他们：“你们的心如何，你们并不知道。”愤怒常是与神的旨意大相违背的（路9:56）。
愤怒是如何造成的呢？最常见的原因是，过去没有适当处理的伤害，造成情绪上的紧绷和压力，累积到一定的程度，就成了愤怒，潜藏在心中；等到再次遇到类似情况时，火山就爆发了。最常见的伤害包括：被拒绝、父母师长偏心、被错怪、被讥笑（由于外表、肤色、能力等）。当然，还有我们里面的骄傲、错误的期望、嫉妒也会使我们愤怒。
我们当中有一位太太，多年前有一天在刷牙时，她先生在背后叫她：“拿九，拿九，”她心里想，他在叫谁？谁是拿九？后来才知道，她先生称她为拿八的妹妹拿九，因为她性格和拿八（ 撒上25:3拿八为人刚愎凶恶）相似。长久以来，这位太太每次遇到事情不如她意，就会对家人怒吼。直到她开始过内在生活，神才开启她，这些愤怒的起源，是她对事情常抱着沮丧、绝望的态度，所以承受极大的压力；等到她不能再承受时，就用愤怒的情绪来表达。这份沮丧、绝望，是来自她从小看见母亲一直濒于死亡边缘；而且因为她是长女，所以父亲常常把过重的重担加在她身上。
在她等候神时，耶稣亲自向她显现，带她回到小时候，牵着她的手走进病房看妈妈，而且让她知道，她不需要一个人承担这些责任，耶稣一直在她身边。耶稣医治了她从小根深蒂固的绝望和无助感，再加上她殷勤地操练内在生活，并时常为自己愤怒的情绪争战，最近她家里虽然接连发生许多的事，都不如她意，但她的情绪却格外的平稳，连她自己都非常的意外。
过去的伤害不会自动消失；我们需要找出根源，让神来医治我们。同时我也鼓励大家，真实的操练内在生活，圣灵可以一块砖、一块瓦的，一步步拆毁我们心中愤怒的坚固营垒，再次在我们身上建造出华美的圣殿。这位“拿九”姊妹，她现在真的已经变得像亚比该一样（ 撒上25:3他的妻名叫亚比该，是聪明俊美的妇人。）充满智慧和温柔。
不要再和里面的愤怒妥协，即使只有一点点，这一点点愤怒就可能毁掉你的人际关系。不妨问一问你周围的人，你有没有愤怒的问题，并开始为自己祷告、求医治。
积极方面，让我们在家庭、教会里，或在工作上，都开始操练“生气却不要犯罪，不可含怒到日落”。试试看，如果碰到任何不愉快，让我们在日落前解决。借着彼此认罪、互相代求，我相信这一定会为整个家庭，以及与同工、同事之间的关系带来医治。
回应祷告：
主啊，我承认我有愤怒的情绪，但是我选择不再与愤怒妥协。我向袮认罪悔改，我常因怒气发作而伤害了我的家人、朋友以及周围的人，求袮赦免。
主啊！帮助我，给我争战的力量，使我能弃绝这愤怒的罪，不再被愤怒的情绪抓住。我奉耶稣的名，将愤怒的情绪钉死在十架上，命令这罪离开我 (x3)！
主，求袮以温柔的爱充满我的心，融化我，抚平我情感上的伤害，医治我记忆中的一切伤痕。我相信袮正在以爱的大能，一块砖、一块瓦地拆毁我心中愤怒的坚固营垒（可重复祷告数次，让神的爱释放你得自由，再安静一分钟）。
主啊，求袮赐给我勇气，能以谦卑的心，来修补我的人际关系，能向那些我曾经伤害过的人道歉，求和睦 (x3)。帮助我以后不在愤怒里反应，让我像袮一样，不轻易发怒，以恩慈待人，恢复我与他人之间彼此相爱的关系。
蒙福行动：
1. 问一问你周围的人，你有没有愤怒的问题。若有，求主光照，显明你愤怒的根源（例如：被亏待、被拒绝、被误解、被讥笑……），然后做以下的祷告：
“主，谢谢袮光照我愤怒的根源。我选择饶恕＿＿＿（人名），不再抓着不放。主，求袮也开启我在这件事情上的亏欠（例如：因受伤的愤怒反应，也伤害了人）。
主啊，求袮爱的江河带着医治的大能涌进我心，来抚平、医治我情感、记忆中的伤害，将我里面的苦水变成甜水，使我得健康、自由”。
2. 每当你感觉到正被惹怒、马上要动怒，就立刻停止正要说的话 （不再体贴肉体），尽量找个地方大声赞美：
“哈利路亚(x3)！哈利路亚，赞美耶稣，哈利路亚，赞美主！主耶稣，我要超越我的感觉、我的悟性，为我的环境，为现在发生的事来感谢袮，来赞美袮。主耶稣，我相信袮赞美的大能，现在就可以止息我愤怒的情绪！”